Причины нарушения сна у детей

Крепкий, полноценный сон залог здоровья и прекрасного самочувствия каждого человека. Особенно важен он для малышей, чтобы их организм отдохнул и расслабился, чтобы ребенок набрался сил для изучения окружающего мира и новых впечатлений. Именно во время сна вырабатывается гормон роста. Малыш, который не выспался, становится капризным, часто плачет, плохо кушает и не активный. Да и для мамы сон малыша имеет значение, ведь в это время она тоже сможет отдохнуть и набраться сил, что для нее весьма необходимо.

Но существует множество факторов, влияющих на сон малыша. Поэтому часто многие родители волнуются, почему ребенок не спит. Для этого может быть много причин и задача родителей понять, что мешает крохе сладко и крепко уснуть. Активные игры перед сном могут стать причиной того, что малыша трудно уложить. Ребенок плохо спит или тяжело засыпает, если ему жарко или беспокоят боли и газы в животике, если он голодный или его тревожат режущиеся зубки. Так же то, что малыш часто просыпается и плачет, может быть сигналом появления высокой температуры и заболевания. Кожные раздражения или аллергия, а так же ряд других причин отрицательно влияют на сон малыша, поэтому задача родителей выяснить причину и создать все условия для того, чтобы он смог сладко уснуть и набраться сил и здоровья.