Простые правила сохранения молодости кожи

Стрессы, усталость, несбалансированное питание и всевозможные внешние факторы отражаются на внешнем виде кожного покрова, стремительно старя его. Чтобы кожа подольше оставалась молодой и привлекательной, нужно неукоснительно выполнять ряд важных правил, которые на первый взгляд могут показаться не столь несущественными, но в действительности дают превосходный результат.

Очищение кожи. Все об этом знают, но не все осознают важность данной процедуры. Крайне важно дважды в день, утром и вечером, ватным тампоном, смоченным очищающим лосьоном или молочком, пройтись по поверхности лица и шеи. Это не только очистит кожный покров от грязи, но увлажнит и напитает его полезными веществами.

Тонизирование. Это процедура проделывается сразу же после очищения. Используются тонизирующие лосьоны. С их помощи удалятся остатки мыла, поры очистятся и увлажняться, тонус кожи повысится.

Пилинг. Он удаляет омертвевшие клетки кожи, способствует усилению регенерирующих процессов. Поверхность кожи делается ровной, гладкой и сияющей. Эта процедура поможет очистить кожу от токсинов. Важным моментом является выбор правильного средства для пилинга, подходящего именно данному типу кожи. Лучше выбирать мягкие скрабы с мелкими частицами, основывающиеся на глине и салициловой кислоте, для жирной кожи, а для сухой и чувствительной – гели и пилинг-кремы.

Увлажнение. Никогда не следует забывать об этом важном моменте ухода за кожей, именно увлажнение делает ее гладкой, свежей и красивой. Исключением является кожа, подвержена заболеванию акне, в этом случае обязательно следует проконсультироваться с дерматологом.

Массаж. Он придаст коже свежесть и упругость. Делать его следует вечером, после нанесения обычного увлажняющего средства. Легкие, постукивающие движения в направлении от центра в стороны и от низа кверху укрепят мышцы лица.

Защита от солнечных лучей. Этот фактор является очень важным в процессе сохранения молодости. Воздействие ультрафиолетового излучения ведет к образованию морщин, появлению пигментных пятен, пересыханию и даже может вызвать развитие рака кожи. Защитным средством в этом случае выступают специальные солнцезащитные кремы. Кроме того, не следует пренебрегать головными уборами с широкими полями, прикрывающими от солнца не только лицо, но также шею, плечи и область декольте.

Правильное питание и отказ от курения. Курение снижает в коже уровень эластина и коллагена и ссужает кровеносные сосуды, вследствие чего кожа испытывает недостаток кислорода и питательных веществ. Правильное питание предусматривает употребление большого количества фруктов и овощей.