Спирулина в таблетках: полезные свойства для женщин
В последнее время жалуемся на продукты, в которых остается мало полезных веществ. Человек ищет добавки с минералами и витаминами, которые необходимы организму. И вот женщина бежит в аптеку или заказывает через интернет необходимые препараты.
А через время наступает разочарование. Поэтому изучите вопрос, ознакомьтесь с полезными свойствами природных веществ и выясните, подходят ли они вам.
Что скрывается за магическим словом «спирулина»
В далеких озерах тропиков и субтропиков, а так же китайских озерах Цинхай, Чад, в Индии и других местах растет нитевидная зеленая спирулина, которую добывают, перерабатывают, измельчают в порошок или изготавливают таблетки.
Это растение богато на аминокислоты, минералы и витамины, ферменты, которых насчитывается до двухсот. Одних только белков 17 видов, 8 из которых человек получает исключительно из пищи. О пользе кальция, железа, магния, фосфора говорить не приходится.
Витамины А, В, Р, Е не оставляют сомнений в своей полезности. Продукт превосходит по качествам и пользе морепродукты и рыбу, в том числе красную. Это растение подходит каждому. Без сомнения спирулина в таблетках имеет полезные свойства для женщин, позволяя восстанавливать и омолаживать каждую клетку организма.
Для чего человеку быстроусвояемые микроводоросли. Какая волшебная сила в них кроется
Для профилактики болезней диетологи и врачи рекомендуют употреблять спирулину ежедневно, потому что она помогает нормализовать сахар в крови и холестерин. Это профилактическое средство от диабета.
Спирулина предупреждает возникновение опухолей, кист и онкологии. Благоприятно влияет на удержание нужного веса, так как ускоряет обмен веществ, выводит токсины и тяжелые металлы.
При нервных расстройствах и депрессии употребление таблеток микро водоросли, улучшает состояние, снимает стресс и положительно воздействует на нервную систему.
Спирулина убирает расстройство желудка или запор, так как восстанавливается баланс ЖКТ, возрастает количество полезных желудочных бактерий.
Такой орган как печень восстанавливается быстрее, получая необходимые полезные вещества, особенно у тех людей, кто перенес желтуху. Убирает анемию, «разгоняя» кровь и очищая сосуды.
По данным ВОЗ 20% людей на планете страдают аллергией, и лабораторно доказано, что спирулина способна снижать аллергическую реакцию, позитивно влияя на иммунитет.
Что предпочесть: таблетки спирулины или порошок
Это природное вещество в виде порошка, в кусочках, таблетках или капсулах продается в аптеках. Можно приобрести у дистрибьютеров или через интернет. Какому виду отдать предпочтение? Употребление спирулины в таблетках преимущественно и полезно для женщин.
Порошок добавляют в пищу, разнообразя блюда, делают коктейли, разбавляют водой, и даже используют для выпечки, придавая своеобразный вкус.
Однако при таком потреблении, трудно установить дозу и определить количество водных растений усвоенных организмом. Хотя для здорового человека противопоказаний нет, перенасыщение спирулиной приводит к плохому самочувствию.
Кусочки продукта можно грызть просто так, вместо конфеты или печенья. Но, как и в случае с порошком, отследить, сколько грамм уже съели затруднительно.
Другое дело таблетки или капсулы. Зная нужное количество спирулины в таблетках, ограничиваем или увеличиваем дозу, получая пользу. К тому же баночку удобно носить с собой и принимать добавку вне дома.
Какую силу и мощь несет спирулина
В 80-90-х годах прошлого столетия, готовя космонавтов к полетам, ученые-диетологи НАСА включили в их рацион спирулину. Аминокислоты, ферменты и белок, в ее составе, восстанавливают мышечную массу и снимают усталость.
По этой причине рекомендуется употреблять водное растение спортсменам и людям, занятым с тяжелыми физическими нагрузками. Работникам умственного труда спирулина помогает улучшить память и действует как общеукрепляющее средство.
Представительницам прекрасного пола это вещество нужно как воздух, если они хотят оставаться здоровыми, сохранять молодость и привлекательность, быть в тонусе. Спирулина в таблетках – великолепное средство, обладающее полезными свойствами для женщин.
Как пить спирулину в таблетках
Начиная пить спирулину, надо учитывать свойства организма, вес, болезни и возраст. Взрослому человеку нужно 3-6 таблеток, если в одной содержится 0,50 г. Принимать три раза в день по 1-2 таблетки за полчаса до еды.
При повышенном холестерине принимайте до восьми таблеток ежедневно. Но людям с повышенным давлением – до 4 шт., а с пониженным уровнем глюкозы – не больше двух таблеток в сутки. Для людей, страдающих диабетом можно употреблять 2 таблетки за прием два раза в день.
Активные антиоксиданты, содержащиеся в спирулине, предотвращают окисление липидов. Благодаря этому уменьшаются опухоли, и снижается риск онкологии. Людям из группы риска рекомендуется принимать 2 таблетки утром натощак и 2 вечером перед едой.
Как принимать спирулину в таблетках для похудения
Главный бич красавиц – лишний вес, с которым трудно справиться. Но принимая ежедневно спирулину в таблетках, вернете былые формы и удержите вес в нужных пропорциях.
Благодаря этим водорослям происходит насыщение пищей и уже требуется гораздо меньшая порция. Откажитесь от жирных сортов мяса и рыбы, заменив их белками из чудодейственного растения.
Обмен веществ ускоряется и белки, жиры и углеводы «укладываются» на свои места, не создавая подкожных жировых отложений. Да и сама кожа словно оживает, начинает светиться, становится гладкой и упругой.
При поддержании веса употребляйте 2 таблетки по 0,50 г три раза в день до принятия пищи. При избыточном весе дозу можно увеличить до 3-4 таблеток или устраивать «спирулиновые дни». Заменять каждый прием пищи таблетками, не чаще одного раза в 10 дней.
Такой диеты стоит придерживаться 30-40 дней. Когда к этому добавить физические нагрузки и отменить перекусы, процесс пойдет быстрее. Если страдаете заболеваниями, связанными с желудком или кишечником, стоит пить таблетки после еды.
Употребляя спирунину в таблетках можно решить проблему благодаря полезным свойствам для женщин. Однако, садясь на диету, стоит проконсультироваться у врача.
